Antistresové omaľovánky, omaľovánky pre dievčatá, chlapcov

Vyfarbovanie nielen pomáha dieťaťu na chvíľu zabaviť, ale tiež významne prispieva k rozvoju jeho tvorivého potenciálu. Antistresové omaľovánky tiež pomáhajú zmierniť stres, ktorý deti zažívajú už od útleho veku, a to vďaka tomu, že dieťa musí každý deň spracovávať obrovské množstvo informácií.

Omaľovánky zaujmú chlapcov aj dievčatá. Nájdete tam tematické obrázky a príbehy pre deti rôzneho pohlavia. Dajú sa kúpiť v obchodoch alebo si ich jednoducho vytlačiť stiahnutím obrazových súborov.

Svetový trend v antistresových omaľovánkach pre deti

Ešte v minulom storočí švajčiarsky psychiater a učiteľ Carl Gustav Jung poznamenal, že vyfarbovanie rôznych obrázkov, scén a obrazov pomáha znižovať úzkosť a podporuje relaxáciu. Mnoho dospelých si s deťmi rád vyfarbuje rôzne obrázky alebo si na tento účel kupuje špeciálne kolekcie obrázkov s menšími časťami a detailmi.

Antistresové omaľovánky pre dievčatá a chlapcov pomáhajú deťom rozvíjať vytrvalosť a učia ich dokončiť to, čo začnú. Tieto papierové hračky, vo svojej podstate jednoduché, výborne cvičia dieťa k pozornosti a samostatnosti a zároveň majú blahodarný a relaxačný účinok na psychiku.

Vyfarbovaním obrázka si dieťa rozvíja ruku a rozvíja nové zručnosti. Rozvíjaním motorických zručností sa deti pripravujú na písanie pri vyfarbovaní obrázkov. Okrem toho sa učia kombinovať farby, čo rozvíja kreativitu a stimuluje myslenie.

Pri práci s omaľovánkami dieťa používa fixky, farby a ceruzky rôznych farieb, čo pomáha rozvíjať vkus a formovať zmysel pre krásu. Okrem relaxu a rozvíjania chuti ho omaľovánky aj učia. Pomocou jasných obrázkov sa môžete so svojím dieťaťom naučiť písmená, čísla, tvary a názvy farieb.

Pri vyfarbovaní obrázkov dieťa absolvuje kurz farebnej terapie, ktorý má priaznivý vplyv na psychiku dospelých aj detí.

Psychológovia odporúčajú regulovať detské poznatky o tomto svete a striedať aktívne zábavy s pokojnými aktivitami, na čo sú ideálne omaľovánky.

Vyfarbovanie čiernobielych obrázkov v jasných farbách môže byť skutočnou spásou pre rodičov hyperaktívnych detí. Pomôžu malým neposedníkom relaxovať, sústrediť sa a upokojiť sa. Je skvelé, keď sa rodič aktívne zapája do procesu, zbližuje ho to s dieťaťom.

Môžete dieťaťu ponúknuť vyfarbenie obrázkov, keď sa naučí dobre držať ceruzku v ruke. Pre najmenšie deti sú perfektné omaľovánky s veľmi jednoduchými motívmi, kde treba vyfarbiť 2-3 prvky - napríklad hubu, jablko, hrušku. Ako dieťa rastie a dozrieva, úlohy by sa mali stávať náročnejšími.

Na prevod obrázkov z čiernobieleho na farebný môžete použiť:

Farby	Kvaš, akvarel, akryl, veľmi malé deti môžu maľovať jednoducho prstami, bez použitia štetca.
Fixky	Kresby s nimi budú veľmi jasné a pozitívne.
Gélové perá	Obrázky sú tiež bohaté, ale tieto perá sú vhodné pre staršie deti (4-5 rokov).
Ceruzky	Učitelia a pedagógovia odporúčajú dávať deťom v prvom rade ceruzky.
Voskové pastelky	Ideálne na maľovanie veľkých prvkov.

Antistresové omaľovánky milujú nielen deti. Terapeutický účinok vyfarbovania rôznych obrázkov a obrázkov je podobný účinku obľúbeného koníčka na človeka. Každý si vyberie niečo podľa svojho gusta a relaxuje po svojom.

Pre niektorých stačí počúvať ich obľúbenú hudbu, pre iných je nevyhnutné ísť do posilňovne alebo si zabehať a pre ďalších je dôležité viesť aktívny nočný život a pravidelne navštevovať kluby.

Niektorí učitelia a rodičia sú skeptickí voči rôznym druhom omaľovánok s akoukoľvek témou, pretože sa domnievajú, že prítomnosť vopred definovaných hraníc a vykonávanie rovnakých úkonov dieťaťa pri vyfarbovaní spomaľuje jeho vývoj a bráni mu v sebavyjadrení.

Obrysy kresieb výrazne obmedzujú umelecké impulzy detí; Nesnažia sa nič zobrazovať samostatne a aj pri kopírovaní zo vzorky sa boja urobiť niečo zle, pretože to dopadne škaredo. Tento uhol pohľadu má právo na existenciu a každý rodič má právo sám sa rozhodnúť, či dá svojim deťom omaľovánky alebo nie.

Jediné, čo by ste určite nemali robiť, je nútiť dieťa vyfarbovať, ak nechce, alebo mu to zakazovať, ak sa mu táto činnosť páči.

Ako fungujú antistresové omaľovánky?

Antistresové omaľovánky pre dievčatá a chlapcov sú skvelé na uvoľnenie detskej psychiky a jej uvedenie do stavu rovnováhy. Pri práci s omaľovánkami sa aktivujú rôzne oblasti v oboch hemisférach mozgu. Pri práci na obrázku sa zapája logické aj kreatívne myslenie, napríklad keď si dieťa vyberá rôzne odtiene a kombinuje ich.

Zároveň sa počas cvičenia znižuje aktivita amygdaly, ktorá je zodpovedná za strach a stres. Premena čiernobielych obrázkov na jasné a farebné vlastnými rukami vám dáva možnosť upokojiť sa a nabrať silu. Pravidelné cvičenie podporuje pozitívne zmeny vo vnímaní seba samého a sveta okolo vás.

Psychológovia a pedagógovia schvaľujú modernú vášeň pre omaľovánky u detí aj dospelých. Pre dospelých existujú špeciálne omaľovánky nazývané mandaly – obrázky, ktoré sa skladajú z mnohých geometrických tvarov.

Tento ultramódny trend je dnes veľmi obľúbený medzi dospelými, ale takéto témy sú vhodné aj pre staršie deti, tie, ktoré už vstúpili do puberty. V psychológii dokonca existuje smer nazývaný arteterapia, ktorý zahŕňa liečbu umením.

Okrem úvah o dielach umelcov odborníci navrhujú, aby boli ľudia sami aktívnejší, nebáli sa tvoriť, kresliť a maľovať obrázky. Práve opakujúce sa činnosti, ktoré ľudia opakovane vykonávajú pri vyfarbovaní scén, majú na psychiku relaxačný, meditatívny účinok.

Omaľovánky proti stresu pre dievčatá a chlapcov, ako aj pre dospelých, pomáhajú:

• zbaviť sa úzkosti;
• zlepšiť náladu;
• dobre sa zabaviť a oddýchnuť si;
• neutralizovať negatívne emócie a zbaviť sa zlých myšlienok;
• preukázať umelecké schopnosti;
• reštart;
• zvýšiť vytrvalosť a sústredenie.

Odborníci vidia dnes pozitívny trend, keď dospelí prestali byť hanbliví a aktívne a otvorene vyfarbujú obrázky, rovnako ako deti.

V skutočnosti je to veľmi dobré, keďže každý dospelý je bývalým dieťaťom, ktoré môže mať psychickú traumu, a takáto arteterapia mu veľmi pomôže nielen odstrániť súčasnú úzkosť, ale aj prekonať niektoré nepríjemné chvíle z detstva.

Komu sa budú hodiť?

V detstve je vyfarbovanie obrázkov užitočné pre všetky deti bez výnimky, pretože táto činnosť, ako už bolo uvedené, dokonale rozvíja prsty a podporuje rozvoj schopností dieťaťa. V niektorých prípadoch sa určitým kategóriám detí môžu takéto aktivity pravidelne ukazovať so špeciálnymi príbehmi a obrázkami, ktoré sú pre ne vybrané.

Mohli by to byť:

• deti s rakovinou;
• deti s ADHD, autizmom;
• deti, ktoré sú v štádiu zotavovania po operáciách alebo akýchkoľvek závažných ochoreniach;
• deti trpiace neurózami, úzkostnými poruchami.

Samozrejme, v týchto prípadoch je možné farbenie vykonať iba vtedy, keď to stav dieťaťa dovolí.

V dospelosti ľudí zvyčajne priťahuje vyfarbovanie obrázkov, ak ich to bavilo ako deti. Tento typ relaxácie je vhodný aj pre nich s množstvom zdravotných problémov - rakovina, depresia, závislosti, úzkostná porucha, po operáciách. Existujú prípady, keď antistresové omaľovánky pomohli ľuďom bojujúcim s rakovinou zotaviť sa a znížili celkovú nervozitu a úzkosť.

Možnosti farbenia s príkladmi

Antistresové omaľovánky pre dievčatá a chlapcov sú dnes bežne dostupné ako na pultoch obchodov v rôznych časopisoch a knihách, tak aj jednoducho na internete. Niektorí odborníci tvrdia, že nie je potrebné zameriavať sa na rodovú zložku a jasne oddeľovať obrázky pre rôzne pohlavia. Možno je to správne a nie je nič zlé na tom, keď dievča zdobí auto a chlapec bábiku.

Väčšina chlapcov a dievčat má však spočiatku odlišné záujmy a dnes sa výrobcovia omaľovánok snažia to zohľadniť a zohľadňujú aj moderné trendy a aktívne distribuujú omaľovánky nielen z klasických známych rozprávok, ale aj s obľúbenými súčasnými hrdinami moderných detí pre obe pohlavia.

Pre dievčatá

Dievčatá vo veku od 4 do 8 rokov dnes rady vyfarbujú:

Bábika Lola
Jednorožec
Applejack poník
Bábika Barbie
Elsa a Anna (Ľadové kráľovstvo)
Ahoj Kitty

To neznamená, že iné omaľovánky nie sú pre dievčatá zaujímavé. Rovnako ako deti predchádzajúcich generácií, aj mnohé z nich si užívajú vyfarbovanie jednoduchých krásnych scén a obrázkov s motýľmi, kvetmi a zvieratami.

Pre chlapcov

Ako sa chlapci blížia k školskému veku, ich mužské záujmy a koníčky sa začínajú prejavovať výraznejšie. Niektorí z nich sa zaujímajú o vesmír, iní športujú a ďalší sú pripravení hodiny hovoriť o tankoch a autách a robiť všetko, čo s nimi súvisí. Tieto preferencie by sa mali zohľadniť pri výbere omaľovánok pre chlapca.

Chlapec s najväčšou pravdepodobnosťou požiada, aby mu kúpil omaľovánku s obrázkami ako:

Medzi nami
Minecraft
Pyžamové masky
Tlapková patrola
Autá
Bravo Stars

Zároveň budú pre chlapcov relevantné a zaujímavé omaľovánky s obrázkami dinosaurov, dopravy a robotov.

Ľahká pre malé deti

Pre malé deti sú vhodné omaľovánky s minimálnym počtom prvkov. To bude stačiť na výučbu dieťaťa aj na jeho relaxáciu. Najjednoduchšie a najľahšie omaľovánky možno deťom ponúknuť od jedného a pol roka, keď dieťa už viac-menej uchopí ceruzku.

Do tohto veku môžete na farbenie jednoducho použiť prsty. Existujú dokonca aj špeciálne farby na prsty (ľahko sa zmývajú a obsahujú šetrné zložky) a mnoho mamičiek dovoľuje svojim deťom tvoriť, pričom im umožňuje kresliť na veľké listy papiera na podlahe a pomáha im vyfarbovať jednoduché obrázky.

Motívy a námety kresieb budú spočiatku jednoduché a priamočiare, napríklad takto:

Pre najmenších existujú aj špeciálne opakovane použiteľné omaľovánky na vodnej báze. V tomto prípade je úloha zjednodušená - dieťa stačí, aby po kresbe prechádzalo mokrým štetcom tak, aby sa objavila.

Omaľovánky pre staršie deti

Antistresové Ruzukrashki pre staršie deti, chlapcov aj dievčatá, by mali mať zložitejšie motívy, pretože inak pre nich jednoducho nebudú zaujímavé.

Tínedžerom možno ponúknuť:

Mandaly a Zendaly (podobné mandalám, ale obmedzené na kruh po obvode, zatiaľ čo mandaly majú zubaté okraje a pripomínajú snehové vločky)
Omaľovánky ponúkané v arteterapii sú krásne kvety, stromy, postavy, perie, dievčatá, ryby, zvieratá, hmyz, pozostávajúce z mnohých zložitých vzorov vo vnútri.	,

Dospievanie je veľmi ťažké obdobie, takže ak dieťa nájde útechu vo vyfarbovaní takýchto obrázkov, je to veľmi dobré. Tento pokojný spôsob, ako si utriediť myšlienky, mu pomôže zmierniť hormonálne výkyvy, relaxovať a psychicky sa zotaviť.

Omaľovánky proti stresu sa dajú ľahko nájsť v predaji. Výhody takýchto aktivít pre dievčatá a chlapcov rôzneho veku sú veľké, pretože pomáhajú deťom naučiť sa sústrediť, plniť úlohy, rozvíjať motorické zručnosti a zmierňovať stres, čo je veľmi dôležité.

Sústredením sa na vyfarbovanie sa dieťa ponára do svojho vlastného špeciálneho sveta, v ktorom sa cíti bezpečne, relaxuje a jeho nervový systém a celé telo sa dostáva do stavu harmónie a rovnováhy.

Video o omaľovánkach proti stresu

Videorecenzia najlepších omaľovánok proti stresu: